Green tea mungkin sudah tidak asing lagi sebagai minuman sehat. Namun, ada pendatang baru yang tak kalah menarik: blue tea!
Dikenal juga sebagai butterfly pea flower tea, minuman ini sedang naik daun karena berbagai manfaat kesehatannya. Dibuat dari kelopak atau bunga utuh tanaman Clitoria ternatea, teh ini bebas kafein dan kaya akan antioksidan.
Manfaat Blue Tea untuk Kesehatan
Antioksidan dalam blue tea bekerja seperti “prajurit” di dalam tubuh. Dilansir dari The Jakarta Post (12/10/23) kandungan antioksidannya dapat melawan molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.
Sementara itu radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari penuaan dini hingga penyakit kronis. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan mengkonsumsi teh ini secara rutin dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Disarankan untuk mengonsumsi 2-3 cangkir per hari, karena antioksidan dari bunga Butterfly Pea dapat membantu meningkatkan metabolisme.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidannya mendukung kulit tetap sehat dan bercahaya. Dengan konsumsi teratur, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat untuk berat badan tetapi juga kulit yang lebih cerah dan segar.
Selain itu, minuman teh ini juga memiliki potensi untuk mendukung kesehatan jantung. Minuman ini diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
Sahabat bagi Penderita Diabetes
Jika Anda khawatir dengan kadar gula darah, “teh biru” mungkin bisa menjadi pilihan minuman yang tepat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh ini dapat memperlambat pencernaan karbohidrat.
Hal ini berpotensi menurunkan kadar gula darah dan insulin, yang tentunya menjadi kabar baik bagi penderita diabetes. Tentunya juga berita baik bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Khasiat Lain Blue Tea
Selain dapat menjadi sahabat untuk mereka yang ingin menjaga gula darah, minuman ini juga memiliki sifat anti-jamur dan anti-mikroba. Dapat mendukung kesehatan otak, dan bahkan dapat digunakan sebagai pewarna makanan alami.
Tidak hanya itu, bagi mereka yang kesulitan tidur, secangkir blue tea sebelum tidur bisa menjadi solusi alami. Teh ini membantu relaksasi, memperlancar pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berdasarkan riset, kandungan antioksidannya lebih tinggi dibandingkan green tea. Artinya, minuman ini tidak hanya sekadar cantik dengan warna birunya, tetapi juga berfungsi sebagai pelindung tubuh dari berbagai penyakit, termasuk flu dan pilek.
Waktunya Mencoba Blue Tea!
Dengan segudang manfaat kesehatan dan warna birunya yang indah, blue tea jelas layak untuk dicoba. Jadi, jika Anda sedang mencari minuman sehat untuk menemani hari Anda, teh biru bisa menjadi pilihan baru yang sempurna.
Jadi, apakah Anda akan mencoba mengganti green tea Anda dengan blue tea?
